Curso teórico práctico que se enfoca en un aprendizaje de las prácticas de atención plena con el

propósito de incorporarla a la vida diaria como un recurso en la gestión emocional, la capacidad

de tener un manejo positivo de la ansiedad, ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración,

aumentar la claridad mental, y fortalecer la mente y el logro de mayor bienestar.

El curso está diseñado para personas a partir de 16 años y de todos los niveles de experiencia. En

él se entregarán conocimientos teóricos que permitan el inicio de una práctica.