Curso Taller de Mindfulness

Curso de Iniciación de Mindfulness: Conecta Contigo Mismo

¡Te invitamos a ser parte de nuestro Curso de Mindfulness, una experiencia diseñada para ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y vivir plenamente el momento presente!

¿Qué aprenderás?

• Técnicas prácticas de atención plena.

• Herramientas para manejar el estrés y la ansiedad.

• Cómo cultivar un equilibrio emocional duradero.