TALLER DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES EN LA ADOLESCENCIA

a través de Arteterapia y Mindfulness

 

Grupo pre-adolescentes: 9 a 14 años. Los miércoles de 17h a 18h.

Grupo adolescentes: 15 a 18 años. Los miércoles de 18:30h a 19:30h.

 

Centro Rumbos ofrece un taller de habilidades socioemocionales que se desarrolla en 6 módulos de un mes de duración cada uno (4 sesiones cada módulo). Es un espacio amigable y de confianza que busca potenciar recursos y habilidades que garanticen el adecuado desenvolvimiento y disfrute de la socialización.   

Dada la importancia de las habilidades sociales en el transcurrir de la vida diaria, es útil para muchxs adolescentes aprender más sobre el comportamiento social propio y el de los demás, y sobre todo entender las emociones asociadas para así mejorar las relaciones con lxs demás y con ellxs mismxs.

 

Objetivo general: Ofrecer un espacio terapéutico de apoyo y de aprendizaje experiencial a adolescentes que fortalezca sus habilidades socioemocionales.

Objetivos específicos:

• Generar instancias de expresión emocional y de contención grupal.

• Fortalecer autoestima, sentido de identidad y de autoeficacia. 

• Desarrollar confianza y seguridad en el intercambio social que promueva la generación de vínculos. 

• Incorporar técnicas y herramientas que faciliten el manejo de la ansiedad y de las emociones involucradas en la socialización.

• Estimular la capacidad de  autorregulación, autocontrol y gestión emocional.

• Potenciar recursos personales y creatividad.

 

Metodología

Se realizará en base a una metodología teórica-vivencial, combinando psicoeducación y actividades experienciales individuales y grupales. Se incorpora un enfoque psicológico integrativo, basado en la teoría cognitiva y en la terapia de aceptación y compromiso. 

Se trabaja con las siguientes técnicas y modelos terapéuticos:

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• Mindfulness para facilitar el manejo del estrés y favorecer una actitud de calma y atención al momento presente, así como tomar conciencia del cuerpo y su importancia en el manejo emocional.

• Arteterapia para fomentar el autoconocimiento, educación y expresión emocional, creatividad, flexibilidad y espontaneidad. A través del arte somos capaces de explorar, probar, equivocarnos y corregir lo que queramos. La arteterapia propicia el encuentro con uno mismo/a y con las propias emociones, pudiendo así acceder a conflictos profundos que serían más difíciles de llegar a través de la palabra.

• Juego terapéutico como forma de estimular la capacidad comunicativa, representativa y simbólica. A través del juego fomentamos la improvisación, la identificación de las emociones propias y ajenas en un entorno lúdico y no amenazante.

• Técnicas de expresión y comunicación, reorganización de creencias y modelado de conductas sociales adecuadas y coherentes a las situaciones e individualidades. Se trata de un grupo abierto, es decir que permite el ingreso de nuevxs participantes en cualquier momento. Lo anterior aporta a la familiarización a contextos cambiantes, y promueve el potencial adaptativo a entornos, personas y situaciones novedosas.